Workshop a vida é muito melhor quando se pratica Yoga

21 de setembro de 2024 - Um Todo

Um workshop com teoria e prática sobre as diferentes modalidades do Yoga para aqueles que são iniciantes e também para os que já praticam!

Palestras e aulas dos professores Charles Monteiro (Yoga Restaurativa), Ingrid Prado (Iyengar Yoga) e Sabrina Ferreira (Hatha Yoga).

Conteúdo Programático

16:00 - O que é Yoga?
16:30 - Prática de Ásanas
17:00 - Relaxamento
17:30 - Meditação – Fundamentos e práticas
18:00 - Coffee Break e sorteios

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